In september starten in Gorinchem op initiatief van Gorinchem Beweegt weer nieuwe cursus op het gebied van valpreventie. De cursus “met vallen en opstaan”.

Start 

• donderdagochtend 14 september 2023
• dinsdagochtend 19 september 2023
• woensdagochtend 20 september 2023

De cursus ‘met vallen en opstaan’ is geschikt voor de wiebelige en onzekere 65+ers.

In een tienweekse cursus leert u alles over het voorkomen van vallen, het vallen en ook het opstaan. Na de cursus loopt u zekerder door de stad. U weet dat sporten en voeding heel belangrijk zijn. En u weet hoe u uw eigen huis veilig in kunt richten. Iedereen die graag wat zekerder op pad gaat is welkom, ook als u met een rollator loopt.

Vooraf is er een intake door één van de fysio’s. Naast dat er aandacht is voor balans en kracht is er ook aan het sociale aspect gedacht. Er wordt na iedere training een kop koffie of thee gedronken met de groep.

Wilt u meer weten?

Lees dan deze folder Cursus ‘met vallen en opstaan’ – najaar 2023 of ga naar de website van Gorinchem Beweegt